Yoga en familia
Las clases de Yoga en familia en la Escuela de Yoga Vishnu están destinadas a familias con niños. Con la práctica del Yoga, les ayudaremos a mantener la posición correcta de la espalda.
Durante la realización de las asanas o posturas, usaremos la imaginación, imitando a animales, plantas, por lo que los niños harán los ejercicios como si de un juego se tratara.
El yoga es una excelente opción para lograr la unión de cuerpo y alma. Es una actividad extraescolar diferente y sana. Especialmente a los pequeños les ayuda en su desarollo físico y mental. Las familias disfrutan enormemente. La práctica del yoga puede mejorar el rendimiento escolar, ya que adquieren mejor concentración y memoria. Se encuentran menos estresados y aprenden a respetar las diferencias.
La práctica de esta disciplina ayuda a que los pequeños, se relajen, aprendan a cuidar su salud, canalicen sus emociones y logran armonía en el sueño.
Beneficios para los más pequeños
A nivel físico el yoga infantil, aumenta la flexibilidad y mejora la coordinación de movimientos. Otros beneficios que se logran son una notable fuerza en piernas y brazos, aumento de la capacidad respiratoria y ayuda para tomar conciencia corporal.
A nivel intelectual y mental la práctica del Yoga potencia la atención y la memoria. Por otro lado, el yoga infantil aumenta la estimulación y motivación. Y ayuda a controlar el nerviosismo y el estrés.
Estas razones son más que válidas para ejercitar el cuerpo y la mente a diario para reforzar músculos, huesos, mente.
El yoga en familia es una actividad que unirá a la familia.
Nota: Los padres rellenarán el cuestionario previo a la clase para conocer mejor al pequeño y sus necesidades.
Dales a tus hijos una actividad saludable y pacífica para comenzar a vivir una vida más feliz, más tranquila y más plena.
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