Te presentamos la escuela de Yoga Vishnu Granada

La escuela de Yoga Vishnu Granada se encuentra situada en una céntrica calle de la capital, con fácil acceso en transporte público y privado, o también, dando un paseo. En nuestra sala climatizada podrás aprender y practicar yoga con toda comodidad. Si lo deseas, podrás utilizar durante la clase las esterillas que ponemos a tu disposición en nuestra escuela.

Vishnu, director y profesor del centro, es de Kerala (India), y se ha formado en la Escuela Internacional de Yoga Sivananda Vedanta, en India. Además, ha completado su formación en Yoga con estudios de Ayurveda. Vishnu es un profesor de yoga acreditado por la Junta de Andalucía.

Bienestar integral

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos.

En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior y la apertura de corazón repercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo, y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.

Lo que te va a aportar

Algunas personas buscan en el Yoga un modo de mantenerse en forma. Otras, buscan remedio para alguna dolencia, y otras simplemente buscan algo más que aporte mayor sentido a sus vidas.

Sea cual sea el motivo que te empuja, las clases de yoga pueden ser útiles para ti. Pero la única manera de entenderlo es experimentarlo por uno mismo.